Pilates mit Gia
Pilates mit Gia – effektives Core‑Training, klar geführt und für alle geeignet.
Kursangebot
Pilates Mat Flow
Fließendes Pilates Mattentraining mit Fokus auf Core, Stabilität, Beweglichkeit und Körperkontrolle. Präzise, kontrollierte Bewegungen kräftigen den gesamten Körper, fördern eine aufrechte Haltung und verbessern deine Körperwahrnehmung.
Die Stunde basiert auf den Prinzipien der BASI® Methode (Body Arts and Science International). Verschiedene Übungsvarianten ermöglichen eine Anpassung an dein persönliches Level.
Kraftvoll. Präzise. Fließend.
Barre Glow
Ein energiegeladenes Ganzkörpertraining, das Elemente aus Ballett, Pilates und funktionellem Training verbindet. Abwechslungsreiche Übungen im Stehen und auf der Matte, kleine, präzise Bewegungen und fließende Sequenzen kräftigen besonders Beine, Po und Core und fördern gleichzeitig Balance, Haltung und Körpergefühl.
Feel the burn. Find your glow. ✨
Kontakt
Bei Fragen rund um Pilates und Barre kannst du dich direkt an Gia wenden